Sample-20261105-04

BLAKE REHAB · AI 뉴로모션

Initial Posture & Movement Assessment Report

초기 자세 및 움직임 평가 보고서

Reference vs. Measurement Gap Analysis
기준 대비 측정 차이 분석

2026. 11. 06.

남성 · 50대

샘플 보고서 · 기존 기록의 측정값과 참고 자료를 사용한 예시입니다.

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INITIAL ASSESSMENT · 기준–측정

01 Front View (정면 선 자세)

머리·어깨·골반의 정렬을 기준선과 비교합니다.

48점(추정단계 Lv.2)

기준 대비 측정 결과

측정 항목	비교 기준	결과	추정단계
머리 기울기	0°	9.46°	(추정단계 Lv.3)
어깨 기울기	0°	0.24°	(추정단계 Lv.5)
골반 기울기	0°	1.81°	(추정단계 Lv.2)
왼쪽 무릎 정렬	0°	1.03°	(추정단계 Lv.3)
오른쪽 무릎 정렬	0°	3.7°	(추정단계 Lv.3)
얼굴 쏠림	0%	7.12%	(추정단계 Lv.3)
왼팔 전체 축	0°	1.62°	(추정단계 Lv.3)
오른팔 전체 축	0°	3.16°	(추정단계 Lv.3)
팔 좌우 축 차이	0°	1.54°	(추정단계 Lv.3)

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INITIAL ASSESSMENT · 기준–측정

02 Side View (측면 선 자세)

귀–어깨의 전방 기울기와 몸통의 수직 정렬을 비교합니다.

32점(추정단계 Lv.3)

기준 대비 측정 결과

측정 항목	비교 기준	결과	추정단계
머리 전방 기울기	0°	24.33°	(추정단계 Lv.5)
몸통 기울기	0°	10°	(추정단계 Lv.3)
골반경사 · ASIS–PSIS	12–15°	8°	(추정단계 Lv.3)

측면 표현: 골반 전방 이동형 · 사용자 채택

체형 특징 유사도 · 골반 전방 이동형 61% / 허리 곡선 강조형 22% / 둥근 등 복합형 21% / 머리 전방 이동형 61%

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INITIAL ASSESSMENT · 기준–측정

03 Lateral Arm Raise (양팔 옆으로 올리기)

양팔 올림 범위와 좌우 차이, 어깨 으쓱 보상을 함께 확인합니다.

83점(추정단계 Lv.2)

기준 대비 측정 결과

측정 항목	비교 기준	결과	추정단계
왼팔 올림	167°	146.76°	(추정단계 Lv.5)
오른팔 올림	167°	148.78°	(추정단계 Lv.5)
몸통 기울기	0°	1.24°	(추정단계 Lv.5)
머리 기울기	0°	1.72°	(추정단계 Lv.3)
왼쪽 어깨 보상	0%	0.87%	(추정단계 Lv.2)
오른쪽 어깨 보상	0%	0%	(추정단계 Lv.2)

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INITIAL ASSESSMENT · 기준–측정

04 Neck Extension (목 뒤로 젖히기)

몸통을 유지한 목 신전 범위를 확인합니다.

93점(추정단계 Lv.2)

기준 대비 측정 결과

측정 항목	비교 기준	결과	추정단계
머리 방향	—	71.79°	(추정단계 Lv.2)
몸통 기울기	0°	3.4°	(추정단계 Lv.2)
머리 신전	75°	72°	(추정단계 Lv.3)
몸통 후방 기울기	0°	3.4°	(추정단계 Lv.2)

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INITIAL ASSESSMENT · 기준–측정

05 Neck Rotation (목 회전)

어깨와 몸통을 고정한 상태의 좌우 목 회전 범위를 비교합니다.

88점(추정단계 Lv.3)

본인 왼쪽 회전

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INITIAL ASSESSMENT · 기준–측정

06 Seated Thoracic Rotation (앉은 흉추 회전)

고정한 골반 기준선과 어깨선의 상대 각도를 비교합니다. 코는 기준점이 아닙니다.

76점Lv.-1 (임의 데이터 포함)

본인 오른쪽 회전

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INITIAL ASSESSMENT · 기준–측정

07 Forward Bend (앞으로 굽히기)

몸통 굽힘 범위와 무릎의 보조 움직임을 확인합니다.

100점(추정단계 Lv.3)

기준 대비 측정 결과

측정 항목	비교 기준	결과	추정단계
몸통 기울기	134°	134°	(추정단계 Lv.3)
무릎 굽힘	0°	6.11°	(추정단계 Lv.4)

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INITIAL ASSESSMENT · 기준–측정

08 Gait — Front View (정면 보행)

정면의 머리·어깨·몸통·골반과 양쪽 무릎 정렬을 비교합니다.

83점Lv.-1 (임의 데이터 포함)

본인 왼발 들림 · 오른발 지지

본인 오른발 들림 · 왼발 지지

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INITIAL ASSESSMENT · 기준–측정

09 Gait — Rear View (후면 보행)

후면의 머리·어깨·몸통·골반과 양쪽 무릎 정렬을 비교합니다.

67점Lv.-1 (임의 데이터 포함)

본인 오른발 들림 · 왼발 지지

본인 왼발 들림 · 오른발 지지

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INITIAL ASSESSMENT · 기준–측정

10 Gait — Side View (측면 보행)

좌우 보폭의 상대적 불균형도를 점수로 비교합니다.

89점Lv.-1 (임의 데이터 포함)

REFERENCE 기준오른발이 앞으로2.5배

MEASUREMENT 측정오른발이 앞으로2.35배

REFERENCE 기준왼발이 앞으로2.5배

MEASUREMENT 측정왼발이 앞으로2.1배

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10 Side Gait (측면 보행 접지 비교)

기준 자세 예시와 최초 측정 · 왼발 / 오른발 전진

오른발 전진

왼발 전진

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CONCLUSION · 최초 평가 요약

현재 움직임, 한눈에 보기

종합점수 74점 Lv.-1 (임의 데이터 포함)

초록: 강점 상위 항목 · 주황: 우선 관리

01 정면 선 자세

48점(추정단계 Lv.2)

Needs Attention TOP 3 (우선 관리)

02 측면 선 자세

32점(추정단계 Lv.3)

Needs Attention TOP 3 (우선 관리)

03 양팔 옆으로 올리기

83점(추정단계 Lv.2)

04 목 뒤로 젖히기

93점(추정단계 Lv.2)

Strengths TOP 3 (강점)

05 목 회전

88점(추정단계 Lv.3)

06 앉은 흉추 회전

76점Lv.-1 (임의 데이터 포함)

07 앞으로 굽히기

100점(추정단계 Lv.3)

Strengths TOP 3 (강점)

08 정면 보행

83점Lv.-1 (임의 데이터 포함)

09 후면 보행

67점Lv.-1 (임의 데이터 포함)

Needs Attention TOP 3 (우선 관리)

10 측면 보행

89점Lv.-1 (임의 데이터 포함)

Strengths TOP 3 (강점)

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BLAKE REHAB · AI NEUROMOTION

Movement Pattern Analysis & Exercise Recommendation Report

움직임 패턴 분석 및
맞춤 운동 추천 보고서

Reference vs. Measurement Gap Analysis
기준 대비 측정 차이 분석

여성 · 50대

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PATTERN REPORT · 움직임과 운동 안내

01 보상 움직임과 신경패턴

움직임 패턴

움직임 패턴 · MOVEMENT PATTERN

전방머리자세·경추 신전 보상 패턴

Forward Head Posture and Cervical Extension Compensation Pattern

빨강: 과긴장·과사용 관리청록: 회복·지지·강화 확인

머리가 몸통보다 앞으로 이동하고 위쪽 목이 뒤로 젖혀지는 경향입니다. 턱을 세게 당기기보다 흉추를 편안히 세우고 귀와 어깨 위치를 함께 살핍니다.

연관 참고패턴

움직임 패턴 · MOVEMENT PATTERN

고관절 회전·가쪽 지지 보상 패턴

Hip Rotation and Lateral Support Compensation Pattern

빨강: 과긴장·과사용 관리청록: 회복·지지·강화 확인

고관절이 움직여야 할 일을 허리, 깊은 엉덩관절 돌림근 또는 넙다리근막긴장근(TFL) 주변이 대신하는 경향입니다.

신경 참고

참고 신경 경로 · NERVE REFERENCE

좌골신경 경로

Sciatic Nerve Pathway · 위치 기반 참고

골반 뒤에서 엉덩이 깊은 곳과 허벅지 뒤를 지나 무릎 뒤에서 경골신경과 총비골신경으로 나뉘는 대표 경로입니다. 방사통 진단이 아닌 위치 참고입니다.

신경 참고

참고 신경 경로 · NERVE REFERENCE

견갑상신경 경로

Suprascapular Nerve Pathway · 위치 기반 참고

목의 신경얼기에서 어깨뼈 위쪽 패임을 지나 가시위근과 가시아래근 쪽으로 이어지는 대표 경로입니다. 어깨 뒤쪽 선택과 연결해 관찰하는 참고 정보입니다.

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PATTERN REPORT · 움직임과 운동 안내

02 트리거 포인트

트리거 포인트

허리네모근 주변

Quadratus Lumborum Region

마지막 갈비뼈와 골반뼈 사이를 연결합니다. 한쪽으로 서거나 몸통을 한쪽으로 기울일 때 과하게 일할 수 있습니다.

트리거 포인트

후두하근 주변

Suboccipital Muscle Region

뒤통수 바로 아래의 작은 근육 부위입니다. 시선을 들기 위해 목 위쪽만 과하게 꺾는 습관이 있는지 확인합니다.

트리거 포인트

중간볼기근·작은볼기근 주변

Gluteus Medius and Minimus Region

골반 바깥에서 넙다리뼈 큰돌기로 이어집니다. 한발 서기에서 골반이 기울어지는지 함께 확인합니다.

트리거 포인트

흉추·요추 척추세움근 주변

Thoracic and Lumbar Erector Spinae Region

척추 양옆을 따라 길게 이어집니다. 몸통을 세울 때 특정 구간만 단단해지지 않는지 살핍니다.

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PATTERN REPORT · 움직임과 운동 안내

03 운동 추천

핵심운동

CORE 01

옆누움 오픈북

Side-lying Open Book

방법

옆으로 누워 무릎을 포갠 채 위팔을 뒤로 열어 등 위쪽과 갈비뼈를 함께 회전합니다.

권장량

좌우 5회

주의

통증이 뚜렷하게 늘면 멈추고 범위를 조절합니다.

핵심운동

CORE 02

버드독 교차 뻗기

Bird Dog Cross Reach

방법

네발기기에서 반대 팔과 다리를 길게 뻗습니다. 골반이 돌아가지 않고 숨을 내쉴 수 있는 범위로 합니다.

권장량

좌우 5회

주의

통증이 뚜렷하게 늘면 멈추고 범위를 조절합니다.

보조운동

SUPPORT 01

네발기기 실 끼우기

Quadruped Thread the Needle

방법

네발기기에서 한 팔을 몸 아래로 보내 등 위쪽을 부드럽게 회전합니다. 골반은 크게 흔들리지 않게 합니다.

권장량

좌우 5회

주의

통증이 뚜렷하게 늘면 멈추고 범위를 조절합니다.

보조운동

SUPPORT 02

한발 힙힌지 리치

Single-leg Hip Hinge Reach

방법

벽이나 의자를 짚고 한발로 서서 엉덩이를 뒤로 보내며 반대 손을 앞으로 뻗습니다.

권장량

좌우 5회

주의

통증이 뚜렷하게 늘면 멈추고 범위를 조절합니다.

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PATTERN REPORT · 움직임과 운동 안내

04 목표 수립

목표 1

골반 중립 재현

Pelvic Neutral Control

누운 자세에서 골반을 앞뒤로 움직인 뒤 편안한 중간 위치를 5회 연속 재현합니다.

목표 2

고개 좌우 돌리기

Cervical Rotation Range

몸통이 따라 돌지 않은 상태에서 좌우 각각 60~80°를 통증 없이 확인합니다.

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PATTERN REPORT · 움직임과 운동 안내

05 운동 계획

2-WEEK PLAN - 어떻게 시작하나? · 2주 계획

핵심 운동 2개를 우선 연습하고 보조 운동은 필요한 상황에만 선택합니다. 아래 주 3회 일정은 기록을 돕는 예시이며, 실행량은 각 운동 카드의 안내를 넘지 않습니다.

1주차 · 주 3회 예시(월·수·금)

핵심 A와 B를 차례로 연습합니다. 세트가 표시된 운동은 먼저 1세트로 시작하고, 세트 표시가 없다면 카드의 횟수를 1회분만 수행합니다. 실제 수행량과 불편감을 기록합니다.

2주차 · 주 3회 예시(월·수·금)

1주차가 편안했다면 카드에 2세트 이상 안내된 운동 한 가지만 2세트까지 늘려 봅니다. 나머지는 같은 양을 유지합니다. 불편감이 늘면 1주차 양으로 돌아갑니다.

보조 선택: 네발기기 실 끼우기 또는 한발 힙힌지 리치 중 관련된 운동만 필요한 날에 더합니다. 목표 측정값은 시작 시점과 약 1주·2주 후 같은 방법으로 다시 기록합니다.

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PATTERN REPORT · 움직임과 운동 안내

06 운동 기록

2-WEEK RECORD - 2주 실행·목표 기록장

월·수·금은 주 3회 일정의 예시입니다. ·는 계획이 없는 날이며, 다른 날 운동했다면 그날에 표시해도 됩니다. 실제 횟수·세트가 달랐다면 메모란에 적어 주세요.

1주차

운동 / 요일	월	화	수	목	금	토	일
핵심 A · 옆누움 오픈북	□	·	□	·	□	·	·
핵심 B · 버드독 교차 뻗기	□	·	□	·	□	·	·
보조 A · 네발기기 실 끼우기	□	□	□	□	□	□	□
보조 B · 한발 힙힌지 리치	□	□	□	□	□	□	□

2주차

운동 / 요일	월	화	수	목	금	토	일
핵심 A · 옆누움 오픈북	□	·	□	·	□	·	·
핵심 B · 버드독 교차 뻗기	□	·	□	·	□	·	·
보조 A · 네발기기 실 끼우기	□	□	□	□	□	□	□
보조 B · 한발 힙힌지 리치	□	□	□	□	□	□	□

목표값 변화 기록

목표	시작	약 1주 후	약 2주 후	변화
골반 중립 재현목표 통증 없는 범위	______	______	______	______
고개 좌우 돌리기목표 60–80°	______°	______°	______°	______°

가능한 범위를 같은 자세와 방법으로 확인합니다. 통증을 참고 목표 수치를 억지로 맞추지 않습니다.

가장 편했던 움직임: ____________________________________
불편감 변화(0~10): ____________________________________
다음 확인 때 물어볼 점: ____________________________________

Initial Posture & Movement Assessment Report

기준 대비 측정 결과

기준 대비 측정 결과

기준 대비 측정 결과

기준 대비 측정 결과

본인 왼쪽 회전

본인 오른쪽 회전

기준 대비 측정 결과

본인 왼발 들림 · 오른발 지지

본인 오른발 들림 · 왼발 지지

본인 오른발 들림 · 왼발 지지

본인 왼발 들림 · 오른발 지지

오른발 전진

왼발 전진

01 정면 선 자세

02 측면 선 자세

03 양팔 옆으로 올리기

04 목 뒤로 젖히기

05 목 회전

06 앉은 흉추 회전

07 앞으로 굽히기

08 정면 보행

09 후면 보행

10 측면 보행

Movement Pattern Analysis & Exercise Recommendation Report

움직임 패턴 분석 및맞춤 운동 추천 보고서

전방머리자세·경추 신전 보상 패턴

고관절 회전·가쪽 지지 보상 패턴

좌골신경 경로

견갑상신경 경로

허리네모근 주변

후두하근 주변

중간볼기근·작은볼기근 주변

흉추·요추 척추세움근 주변

옆누움 오픈북

버드독 교차 뻗기

네발기기 실 끼우기

한발 힙힌지 리치

골반 중립 재현

고개 좌우 돌리기

2-WEEK PLAN - 어떻게 시작하나? · 2주 계획

2-WEEK RECORD - 2주 실행·목표 기록장

1주차

2주차

목표값 변화 기록

움직임 패턴 분석 및
맞춤 운동 추천 보고서